走了一个多月，小伍终于回来了。
小伍拄着木棍，风尘仆仆的来到山洞前，男人正在洞口晒着太阳。
看着小伍，男人露出了笑容。豆包欢快的跑过去，任由男人抚摸着自己。
这一来一回，将近小半年的时间，男人又变成了一副邋遢样子。之前小伍在的时候，还偶尔能给男人洗洗澡，收拾收拾头发胡子，现在又回到从前了。
山洞里又多出几张兽皮来，把两张床都给铺满了。只是没有熊皮，敢情狗熊们这段时间都没敢从这路过。
铁锅里都快长锈了，看样子有一段时间没有用过了。洞口的柴火堆早就用光了，看样子没有了小伍，男人又重新过上了茹毛饮血的日子。
“你可算是回来了。”男人笑着说。
小伍看看洞里洞外破败的样子，笑着说：“大叔，我要是再不回来，你是不是就要疯掉了。”
“只怕你回来我才会疯掉。”
“对了，这是给你的。”小伍从怀里掏出那封信，递给了男人。
男人接过信，打开看。看着信上的内容，男人脸上浮现出捉摸不透的神情，嘴角微微翘着。看完了信，男人看向远方，若有所思。
“这个莫大叔，您认识吗？”
“没想到你还能碰到他。”
“原来你们认识啊？莫大叔的那个女儿，叫莫瑶的，可真够恨人的。”
“他有个女儿？”
“是啊，上来就打我，可惜我打不过她。”
“这个莫瑶，多大了？”
“我不知道，好像跟我差不多大吧。”
男人没有继续问下去，陷入了沉思。
见男人没什么反应，小伍开始洞里洞外的收拾着，又去附近林子里打了些柴回来。
第二天，小伍又去镇上采购了些东西回来，一切又都恢复了正常。
某一天早上，吃过了早饭，男人把小伍叫到了身边。
“我姓齐，叫齐铮。从今天开始，我就是你的师父了。”
小伍端坐在齐铮的对面，老老实实的听着齐铮讲话。
“我练的这个功夫，是没有师承的。也就是说，我没有师父，所有的这一切都是我自己悟出来的。”
“我们的身体，是以骨为本，肉皮为附。攻，是以筋肉带动人骨，最终通过人骨将威力发挥出去；守，是以皮肉为表，最终以人骨为吸收伤害的终点。所以说，所有的一切，又回到刚才我说的第一句，以骨为本。”
小伍听得很仔细，认真的点着头。
“你去里边拿一根大一点的骨头出来。”
小伍站起来，走进洞里，洞里有好几根比较大的兽骨，小伍挑了一根最大的，拿出来，递给齐铮。
“这是一根野鹿的大腿骨。哎？还有点肉没有啃干净？算了。”
小伍仔细看了看，果然上面还有一点点肉渣。
“正常人的大腿骨和这根骨头的坚硬程度差不多。受到一定的外力，就会折断。比如说，你拿斧头去砍它，只要力度够大，以你的力气，应该可以砍得断。如果我们通过一些功法，把我们的大腿骨练得比现在要强上百倍，那么想要折断它，就非一般人可以做得到的，或者说，没有人可以做得到。”
“我刚才拿腿骨举的例子，简单的说明了一下守的一面。下面我给你示范一下攻的一面。”
齐铮用左手将鹿骨平举到胸前，右臂向后折曲，右手五指向前，突然间以极快的速度向前一击，指尖直接将整条鹿骨断为两截。齐铮收回右手，左手扔攥着剩下的半截鹿骨。
齐铮扭头看了一眼豆包，豆包望着落在地上的半截鹿骨，用祈求的眼神看着齐铮。
齐铮把手里剩下的半截骨头扔到了地上的另半截旁边，喊了一声：“豆包，上！”
豆包以迅雷不及掩耳之势冲过去叼起骨头，跑到不远处，开心的啃了起来。
小伍看的呆了，半天没有缓过神来。
“这么厉害？我用斧头也不可能一下就砍断啊。”
“这还是我下半身已经瘫痪了的力道，如果能用上全身的力气，威力比这个大得多。”
“我现在明白了，狗熊为什么打不过你了。”
“好了，先别着急给我拍马屁。说正事。”
“我没有拍马屁，我说的是真的。”
“我之前说过你们镇上的那些拳师，或者说整个天固国的拳师，都是些蠢蛋。原因就在于，他们只会练皮肉，能够承受的打击有限，而且打人也没有用上真正的力道。”
齐铮继续说道：“我们修炼，首先要从骨开始修炼。骨为本，然后才是肉、皮。”
“师父，我有个问题。”
“你说。”
“从骨开始修炼，要把全身的骨头都修炼好了以后再练肉皮吗？”
“这样做，虽然也可以，但是过程太漫长，尤其是......”
“尤其是什么？”
“你知道我是怎么瘫痪的吗？”
小伍摇了摇头。
“脊椎骨是最难练的，也是我们全身最最重要的骨头。我们的五脏六腑其实最终都是需要用脊椎骨来保护的。我当初就是练到腰椎的时候，出了一些差错，所以成了现在这个样子。”
“出了什么差错？”
“这个你就不要问了，很复杂。”
“那大概是个什么样的顺序呢？先练什么，后练什么？”
“先从手开始。第一，手，是最实用的，初期的攻和守，可以用手来实现很多的功能；第二个原因就是，手，是我们最容易用意念来控制的地方，远比身体的其他部分要来的简单。所以，从手开始，就是最简单最实用的步骤。”
“那怎么开始练手呢？”
“还是那句话，从骨开始，然后是肉和皮。”
小伍举起自己的右手，上下打量着，比划着。
“从骨开始......怎样从骨开始啊？”
“摧毁、重建。”
“摧毁？”吓得小伍抽回自己的手，藏到了腋下。
“师父，你不会要砸断我的手骨吧？”
齐铮笑了笑：“我让你采回来的那三种草，就是做这个用的。”
“哦，吓死我了。要真是那样，我还不如不练，多疼啊。”
“你别高兴得太早，我的方法要比砸断你的手骨还要疼。”
“啊？？”小伍吓得张大了嘴。
“那你还要不要练了？”
小伍低下头，内心挣扎着，一想到自己在天国的父母，小伍的内心变得坚强起来。
小伍抬起头，坚定的说：“练！拼了！与其死了以后见到爹娘，还不如变成强者再去见他们。”
“小伍，有这样一句话，吃得苦中苦，方为人上人。再有就是，一定要心术正，才可以。”
小伍点了点头。
“我们修炼这门功夫，入门的功法就是意念的控制。”
“意念的控制？”
“对，控制自己的意念，用意念来引导身体内的变化。意念的修炼，又分为好几个方面。最基本的就是外物的利用，也是最难的。所谓外物，就是我们吃进身体里的东西，你要用意念去分解出你想要的部分，然后让它去到你想要它去的地方。这个就需要你要用意念来控制你的五脏六腑和血管，所以说这部分是最难的。还有一个方面，就是控制骨骼肌肉的意念，这个是几种意念控制功法里最简单的一项。还有一个就是皮肤的控制，皮肤是我们抵御外来伤害的第一道屏障，也是卸力的第一道关口。如何利用皮肤来卸掉来自正面和斜面的伤害，也是修炼的重点。这几项修炼完毕以后，就是融会贯通的步骤了。只有真正的融会贯通了以后，才能收发自如，浑然一体。”
“师父，听起来这么复杂啊？”
“这还只是一部分，还有其他的很多我都没讲呢。”
“师父，那眼睛呢？眼睛也能修炼吗？”
“别说，你还真问到点子上了。这门功夫有两个地方是弱点，一个就是眼睛，完全没办法修炼，所以说是最薄弱的地方。你只能躲，没有其他的办法。”
“那另一个呢？”
“另一个就是后脑枕窝的地方，也是非常脆弱的地方。”
“那里没办法修炼吗？”
“很难。枕窝那里不怕刀砍，因为可以有周围的头骨和颈骨来保护；但是非常怕刺伤，尤其是箭。不过这些年，我也在想办法。我已经有了一些想法，不过能不能成功，现在还不好说。”
“眼睛和枕窝，一前一后，很难护得周全啊。”
“的确是这样，现在我只能说，千万别拿这两个地方去挡伤害，能做的就是靠自己的敏捷来躲闪了。”
“好吧，师父，那我们从哪里开始呢？”
“我先传给你修炼意念的秘诀，你先从意念的修炼开始，要用心感受身体内的变化。” “好的，师父。” “首先，眼观鼻，鼻观心......” 齐铮将意念修炼的口诀一句一句的教给小伍，小伍用心的记着，一点点开始努力的修炼着......